Bem-vindo(a) à News Expandidos!

Nesta edição especial, convidamos você a se conectar com poderosas energias espirituais e transformadoras. Vamos explorar os Raios da Fraternidade Branca, as energias divinas que nos guiam para o sucesso, a harmonia e a bem-aventurança. Além disso, vamos mergulhar na prática ancestral do Yoga, que conecta corpo e mente, e descobrir como ele pode melhorar sua qualidade de vida.

Falaremos também sobre o poder da meditação e da atenção plena como ferramentas de autoconhecimento, alinhamento e ativação de intenções. Para ajudá-lo a manifestar seus objetivos, preparamos um ritual de movimento para você conquistar suas metas com a energia do momento presente.

Por fim, exploraremos como esses conceitos se entrelaçam e nos ajudam a expandir nossa consciência e a viver com mais propósito.

Parabéns por se abrir a essa expansão! 🌌🌌
Compartilhe esta edição com quem também pode se beneficiar deste conteúdo, e vamos juntos nessa jornada.

🙏Oração da Semana - Respire fundo e…

Hoje, convido você a conectar-se profundamente com seu coração e firmar sua intenção para conexão com as energias dos planos mais elevados que nos guiam:

Raios da Fraternidade Branca: Conexão com as Energias Divinas

Os Raios da Fraternidade Branca são energias divinas que emanam do plano espiritual para ajudar na elevação da consciência humana. Cada raio representa uma vibração de cura, iluminação, amor e poder, com seus próprios Arcanjos de Luz e atribuições específicas.

Os 7 Raios Principais:

1. Raio Azul: Representa proteção e força. Arcanjo Miguel. Dia da semana: Domingo.

2. Raio Amarelo-Dourado: Relacionado à sabedoria divina e iluminação. Arcanjo Jofiel. Dia da semana: Segunda-feira.

3. Raio Rosa: Energia de amor incondicional. Arcanjo Samuel. Dia da semana: Terça-feira.

4. Raio Branco: Energia de purificação e ascensão. Arcanjo Gabriel. Dia da semana: Quarta-feira.

5. Raio Verde: Relacionado à cura e harmonia. Arcanjo Rafael. Dia da semana: Quinta-feira.

6. Raio Rubi-Dourado: Representa a sabedoria divina e manifestação criativa. Arcanjo Uriel. Dia da semana: Sexta-feira.

7. Raio Violeta: Energia de transformação e transmutação. Arcanjo Ezequiel. Dia da semana: Sábado.

Conectar-se com os Raios

Todos nós temos 2 raios principais que nos guiam e nos conectam ao nosso propósito de vida. O primeiro raio ao qual pertencemos é relacionado ao dia da semana em que nascemos. Ele está relacionado à característica que você precisa trabalhar na sua vida, um assunto que sempre irá estar presente na sua existência. Para saber, você precisa realizar um cálculo simples: some todos os números da sua data de nascimento completa, até chegar em um número de 1 algarismo. Exemplo:

Nove de Julho de 1993 - 09/07/1993 - Sexta-feira

Dia da semana da sua data de nacimento. Exemplo:

Sexta-feira → Raio Rubi-Dourado

09+07+1993 → 9+7+1+9+9+3 = 38 → 3+8 = 11 → 1+1 = 2

2 → Raio Amarelo-Dourado

Então no exemplo os dois raios cósmicos que regem a vida da pessoa são os raios Rubi-dourado e Amarelo. O rubi-dourado traz naturalmente o propósito da sabedoria divina (dourado) e manifestação criativa (rubi), enquanto o raio de missão, amarelo-dourado direciona a pessoa para o caminho da sabedoria divina (dourado) e iluminação (amarelo). Portanto, será parte da jornada desta pessoa trabalhar com esses assuntos na sua vida. Mesmo que ela não queira, provavelmente ocorrerão situações que irão se manifestar para enaltecer os propósitos desses raios.

Você pode se conectar os seus raios através de orações, visualizações e meditações. A visualização do raio correspondente ao seu objetivo, com o uso da cor específica e a invocação do arcanjo correspondente, pode ser uma maneira simples e eficaz de alinhar-se com as suas energias. Aqui estão algumas frases de conexão para entoar ao iniciar sua prática:

1. Raio Azul - Arcanjo Miguel: "Com o Raio Azul e a força de Arcanjo Miguel, invoco proteção divina e coragem para seguir meu caminho, enfrentando desafios com confiança e poder."

2. Raio Amarelo-Dourado - Arcanjo Jofiel: "Que a luz do Raio Dourado de Arcanjo Jofiel ilumine minha mente, trazendo sabedoria e clareza para tomar decisões alinhadas com o meu propósito divino."

3. Raio Rosa - Arcanjo Samuel: "Com o Raio Rosa de Arcanjo Chamuel, abro meu coração para o amor incondicional, curando as feridas do passado e criando espaço para novas relações baseadas na harmonia e compaixão."

4. Raio Branco - Arcanjo Gabriel: "Que o Raio Branco de Arcanjo Gabriel me envolva com pureza, permitindo que eu libere o que não me serve mais e abra espaço para uma nova energia de transformação e ascensão."

5. Raio Verde - Arcanjo Rafael: "Com o Raio Verde de Arcanjo Rafael, que a cura se manifeste em todos os níveis do meu ser, trazendo equilíbrio, saúde e renovação para minha vida física, mental e espiritual."

6. Raio Rubi-Dourado Arcanjo Uriel: "Que a energia do Raio Rubi-Dourado de Arcanjo Uriel me envolva com amor divino, fortalecendo minha capacidade de criar, manifestar e viver plenamente com sabedoria e inspiração."

7. Raio Violeta - Arcanjo Ezequiel: "Com o Raio Violeta de Arcanjo Ezequiel, transmute qualquer energia negativa em pura luz, permitindo que minha alma se eleve e minha vida se renove com energia positiva."

A Ciência do Corpo e da Mente: Como a Prática de Yoga Auxilia na Melhora da Qualidade de Vida

O yoga, ao longo dos séculos, tem sido mais do que uma simples prática física. Originado nos antigos Vedas, textos sagrados da Índia, o yoga é uma filosofia de vida que busca equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Sua verdadeira essência vai além das posturas e respiração — ela se encontra na transformação interna, no despertar da consciência espiritual. Os Vedas trazem os primeiros registros dessa prática, explicando que o yoga é um caminho para a união divina, seja com o cosmos, com o eu superior ou com o outro.

Entre os vários caminhos do yoga, o Bhakti Yoga se destaca por ser uma prática de devoção e entrega. Aqui, não se trata de conquistar algo externo, mas de se conectar profundamente com o divino através do amor incondicional. Bhakti Yoga é sobre dedicar a vida ao serviço altruísta e a devoção à energia divina que permeia tudo ao nosso redor. Em vez de buscar respostas em técnicas complexas ou filosofias complicadas, Bhakti nos ensina a fluir com o amor e com a aceitação, criando um espaço interno de paz. Ao praticar o Bhakti Yoga, conseguimos alinhar nossa alma com o propósito maior do universo, permitindo uma expansão da consciência que nos conecta com a sabedoria eterna.

Com o tempo, yoga se expandiu e foi adaptado ao Ocidente, trazendo consigo a prática de posturas físicas (asanas) e técnicas de respiração, que visam promover a flexibilidade e força do corpo, além de clareza mental. Mas a prática de yoga vai muito além do objetivo de conquistar a saúde física. Ela nos ensina a viver plenos no presente e a acessar estados elevados de consciência. Cada respiração profunda, cada movimento realizado com intenção, é um convite para nos reconectarmos com nossa essência mais pura. O yoga e seus ensinamentos ajudam a transformar as dificuldades do dia a dia em momentos de aprendizado, usando o corpo como um canal para a mente e o espírito.

Essa jornada de transformação pode ser ainda mais poderosa quando se integra com a prática de atenção plena (mindfulness). Como veremos na próxima seção, a atenção plena traz a capacidade de vivenciar o momento presente com total consciência, sem julgamentos. Yoga e mindfulness, juntos, formam uma poderosa ferramenta de autoconhecimento, equilíbrio emocional e expansão da consciência, permitindo que sua vida se torne um reflexo mais claro do que você é verdadeiramente.

Meditação e Atenção Plena: Conectando com o Agora

A prática de meditação e atenção plena (mindfulness) é uma das ferramentas mais poderosas que podemos usar para expandir nossa consciência e alcançar o equilíbrio interior. Embora o conceito de mindfulness seja frequentemente associado à psicologia moderna, suas raízes remontam a tradições milenárias, principalmente no Budismo e no Hinduísmo, onde a ideia de estar presente e consciente no momento era fundamental. Atenção plena é, em essência, a prática de viver completamente no agora, observando nossos pensamentos, sentimentos e reações sem julgamento.

Em sua forma mais simples, mindfulness pode ser entendida como uma prática de não reação: um convite para observamos as emoções e pensamentos como se fossem ondas no oceano, que vêm e vão sem que precisemos nos apegar a elas. Esse conceito de presença consciente está intrinsecamente ligado ao yoga, especialmente ao Bhakti Yoga que discutimos na seção anterior. Ambos têm um propósito comum: conectar corpo, mente e espírito em um estado de harmonia com o universo. Enquanto o yoga nos ensina a controlar o corpo e a mente através de posturas e respiração, a prática de mindfulness nos ensina a observar essas reações e emoções sem nos identificarmos com elas. O objetivo é criar espaço interior para que possamos responder à vida com mais clareza e equilíbrio.

Mindfulness, assim como o yoga, nos traz para o presente — o único momento em que podemos verdadeiramente viver. Quando estamos totalmente presentes, com atenção plena em nossas ações e pensamentos, nos tornamos conscientes da nossa energia interna. Isso é fundamental para o desenvolvimento espiritual e emocional. Nos dias de hoje, em que somos constantemente bombardeados por distrações externas, ter a capacidade de voltar para o agora, respirar profundamente e observar sem julgamento se torna um verdadeiro ato de resistência e força. E é exatamente aqui que o livro Expandidos entra, trazendo práticas que ajudam a fortalecer essa conexão com o agora e a expansão da consciência.

A prática do Ritual de Ativação da Energia do Movimento que trazemos nesta edição foi pensada justamente para potencializar a atenção plena em sua vida. Inspirada nos ensinamentos de Expandidos, essa prática envolve movimento consciente para ativar a energia que você deseja manifestar, seja na vida profissional ou pessoal. No momento em que você se move com intenção e presença, seu corpo se torna um canal de manifestação. Este ritual está alinhado com as energias do presente, ajudando a desbloquear qualquer resistência interna e a alinhar suas intenções com a vibração daquilo que você deseja. Ao integrar o movimento consciente e a atenção plena, você não só ativa o fluxo de energia, mas também conecta sua mente e corpo ao fluxo universal, permitindo que seus objetivos se materializem com mais facilidade e clareza.

PRÁTICA
Ritual de Ativação da Energia do Movimento

Baseado nos ensinamentos do livro Expandidos, o ritual de ativação da energia do movimento pode ser uma prática poderosa para alcançar objetivos específicos, seja pessoal ou profissional. A ideia é movimentar-se com intenção, seja por meio de yoga, dança ou até mesmo caminhadas meditativas, para liberar bloqueios energéticos e alinhar-se com o objetivo desejado.

Passos para o Ritual:

1. Escolha o objetivo: Seja claro sobre o que deseja manifestar (um projeto, saúde, prosperidade, etc.).

2. Prepare o espaço: Crie um ambiente tranquilo para a prática, preferencialmente ao ar livre ou em um local sereno.

3. Inicie com uma meditação: Sente-se em silêncio, respire profundamente e concentre-se na intenção do seu objetivo.

4. Movimento Intencional: Comece a movimentar-se lentamente, seja com posturas de yoga, uma dança suave ou mais expressiva, ou simplesmente saindo para caminhar sem rumo (lembre-se do seu objetivo inicial, esse é o rumo da prática, o movimento é apenas um meio). Durante o seu período de movimento, visualize a sua energia se alinhando com o objetivo desejado.

5. Afirmações e Gratidão: Durante o movimento, repita afirmações positivas relacionadas ao seu objetivo e agradeça pela manifestação já ocorrendo. Utilize também o ho’oponopono durante o movimento para purificar qualquer bloqueio que esteja impedindo de manifestar o seu objetivo: para isso basta mentalizar ou dizer em voz alta a frase “Eu te amo, sou grato”, solicitando à Deus que qualquer bloqueio seja curado e purificado, e assim irá liberar o espaço necessário para manifestação de novas bênçãos.

Pílulas de Expansão

Adquira hoje o Livro e torne-se membro da comunidade Expandidos no Brasil.

Zero Procrastinação - Eleve a Energia Agora…
Referências para se conectar com o campo da arte e do autoconhecimento

Confira as sugestões culturais da semana para elevar a sua vibração, proporcionando momentos de pausa e inspiração:

🎶🎶 Música que cura: “Aiikenaii - TRIBU”

📚📚 Dicas Culturais

LIVROS:

1. "Expandidos: um guia para expansão da consciência e despertar para uma vida com equilíbrio, harmonia e produtividade” – Renato Alves
   Este livro conecta temas como espiritualidade, produtividade e equilíbrio pessoal, propondo formas práticas de despertar a consciência e alcançar o equilíbrio emocional e mental. Com uma abordagem acessível, é uma ótima leitura para quem busca transformação pessoal e expansão de consciência.

   • Link de compra: Clique Aqui e Adquira o livro Expandidos pelo Site Oficial 
     

2. Livro sobre Yoga:
   "O Poder do Pensamento Pela Ioga" de Swami Sivananda – Este clássico da literatura yogue explora a filosofia e os benefícios do yoga, com práticas para desenvolvimento físico, mental e espiritual.

   • Link de compra: O Poder do Pensamento Pela Ioga

3. Livro sobre Atenção Plena:
   "O Milagre da Atenção Plena" de Thich Nhat Hanh – O renomado mestre zen budista oferece práticas de mindfulness para cultivar a paz interior e a atenção plena no cotidiano.

   • Link de compra: O milagre da atenção plena: Uma introdução à prática da meditação

4. Documentário sobre Expansão da Consciência:
   "Explicando: A Mente" (Netflix) – Série documental que explora como nossa mente funciona, incluindo tópicos sobre meditação, mindfulness e expansão da consciência.

   • Ver trailer

Ajude-nos a Espalhar Boas Energias

Gostou desta edição da News Expandidos? Então ajude-nos a espalhar essas energias positivas para aqueles que você ama! Compartilhe com amigos, familiares ou em suas redes sociais. Juntos, podemos expandir a consciência e elevar as vibrações ao redor do mundo. 🌍✨

❤️ Abra o seu coração e nos conte… ❤️

Convide 5 amigos e ganhe um presente! Compartilhe a News Expandidos e ganhe produtos exclusivos. Clique para compartilhar.

Precisando de apoio ou orientação? Fale com nosso suporte para qualquer dúvida ou questão que precise de ajuda. Estamos aqui para você. Clique para falar com o suporte.

Seja nosso parceiro e faça parte do movimento Expandidos! Anuncie conosco e conecte sua marca a uma comunidade engajada em expansão de consciência e autoconhecimento. Clique aqui e descubra como se tornar um parceiro.

Expandidos

Somos Expandidos, um movimento que busca conectar você ao que há de mais profundo e relevante para a sua jornada de expansão da consciência.

Nosso objetivo é oferecer saberes transformadores sobre espiritualidade, autoconhecimento e conexão com a natureza. Toda semana, trazemos conteúdos inspiradores que elevam a sua vibração, com práticas, histórias e notícias que incentivam o despertar para uma vida mais plena.

Até a próxima quarta às 11:11

Agradecemos pela sua presença no Movimento Expandidos! 

E lembre-se: temos um encontro marcado na próxima quarta-feira às 11:11, diretamente na caixa de entrada do seu melhor email.

Abraços de Luz,
Equipe Expandidos